Einf├╝hrung

Bewegung, Entspannung und eine gute Ern├Ąhrung bedeuten f├╝r uns Gesundheit, Vitalit├Ąt, Wohlbefinden, Spass haben und Stress abbauen. Dies sind wesentliche Faktoren f├╝r ein positives Lebensgef├╝hl, aber auch Grundvoraussetzungen um auf Dauer erfolgreich arbeiten und das Leben bis ins hohe Alter geniessen zu k├Ânnen.

Sie m├╝ssen nicht alles auf den Kopf stellen, aber vielleicht einiges neu ├╝berdenken!

Es liegt an Ihnen, einfach los zu legen, egal welche Voraussetzungen gegeben sind. Ich unterst├╝tze Sie dabei.

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